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合理添加宝宝辅食 讲究均衡营养

2019-10-19 02:02:51来源:励志吧0次阅读

专家指出无论是自制辅食还是配方辅食,营养全面丰富、合理搭配、易于消化和吸收,才是充分保证宝宝辅食添加科学、营养、全面的关键点。

婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期,是一生健康的基础。大多数妈妈都已明确地认识到母乳喂养对宝宝健康的重要性,但是对4个月后宝宝的辅食添加问题却很茫然。家长的盲区主要集中在,自制辅食和配方辅食究竟哪种方式对宝宝更有益?

专家强调指出,我国婴幼儿的辅助食品添加问题不容乐观。据研究表明,中国宝宝在泥糊状食物阶段,80%-90%的婴幼儿没有获取正确的、连续的泥糊状食物,辅食添加存在营养谱狭窄、营养源单调的情况。这样的辅食添加或直接开始成人化食物摄取,会导致婴幼儿缺铁性贫血、生长迟缓、低体重发病率居高不下。所以无论是自制辅食还是配方辅食,营养全面丰富、合理搭配、易于消化和吸收,才是充分保证宝宝辅食添加科学、营养、全面的关键点。

对于我们的喂养传统——自制辅食来说,优点显而易见。妈妈们坚信自己亲手烹制的辅食干净、卫生、营养。但值得注意的是,宝宝的辅食添加远远没有想象的简单,因为宝宝的肠道等消化系统发育并不成熟,食物摄取一旦不当,就会给消化系统带来压力甚至造成疾病。同时,妈妈在辅食的制作中,也可能因为火候、搭配等客观因素导致食物中的营养物质被破坏或流失,这样就得不偿失了。

而对于现今流行的营养配方辅食来说,它可以很好的弥补以上缺陷。相对于自制辅食,配方辅食中所含有的营养元素更加丰富合理。以在“新浪2007年度网络盛典”中获得“最营养的婴幼儿食品”奖的雀巢婴幼儿米粉为例,其不但富含宝宝生长发育所必需的二十余种营养素,还通过科学的工艺进行加工并合理搭配,让宝宝在全面补充营养的同时更好地吸收。因此,相较于自制辅食,雀巢婴幼儿米粉可以给宝宝更全面、更均衡的营养补充。

总之,无论是喂养传统还是现代科学,只有保证宝宝辅食添加的营养丰富和良好吸收,宝宝才会更加健康。

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